.png)
Неделя сохранения душевного комфорта
30 октября 2023
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Свежие публикации данной категории
13 октября Информационный бюллетень для иностранных граждан
13 октября Приглашаем принять участие опросе на тему профилактики гриппа
13 октября Урал без коррупции
7 октября Служба по контракту
7 октября Что такое эскроу счет?
7 октября Как построить дом с помощью эскроу?
7 октября Как подрядчику начать строить с эскору?
27 сентября Служба по контракту
11 сентября Лес нужно беречь от пожара
11 сентября Высокопатогенный грипп птиц