.png)
Неделя сохранения душевного комфорта
30 октября 2023
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Свежие публикации данной категории
11 сентября Лес нужно беречь от пожара
11 сентября Высокопатогенный грипп птиц
11 сентября Африканская чума свиней
9 сентября Профилактика бруцеллеза
9 сентября Всероссийский день бега "Кросс нации - 2025
3 сентября 3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом
29 августа #ВместеЯрче
25 августа Открытие месячника пенсионера
20 августа Профилактика хищений денежных средств граждан
8 августа Национальный конкурс механизаторов