.png)
Неделя сохранения душевного комфорта
30 октября 2023
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Свежие публикации данной категории
5 ноября Национальный мессенджер «MAX»
4 ноября С Днём народного единства!
3 ноября Служба по контракту
1 ноября С Днём судебного пристава!
31 октября Градпроработка-онлайн
31 октября Служба по контракту
31 октября МАХ — это современный инструмент для общения и решения повседневных задач
28 октября Опрос «Оценка проведения закупочных процедур в рамках Закона 44-ФЗ
28 октября Большой этнографический диктант