Неделя сохранения душевного комфорта
30 октября 2023
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Свежие публикации данной категории
4 декабря В MAX появился чат-бот МФЦ
2 декабря Служба по контракту
28 ноября Объявление о продаже земельных долей,
24 ноября Служба по контракту
21 ноября Всероссийский день правовой помощи детям
21 ноября Поздравляем вас с Днём бухгалтера!
20 ноября чат-бот МФЦ в МАХ
20 ноября Грипп птиц
20 ноября Африканская чума свиней
11 ноября Служба по контракту