Неделя сохранения душевного комфорта
30 октября 2023
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Свежие публикации данной категории
11 июля Профилактика бруцеллеза
9 июля Осторожно: мошенники! Не дайте себя обмануть!
24 июня Программа долгосрочных платежей
18 июня ЭнергосбыТ Плюс информирует жителей о новых случаях мошенничества
13 июня Служба по контракту
13 июня Осторожно! Финансовые пирамиды!
11 июня День России
5 июня На каникулах отдыхаем, но про безопасность не забываем!