Утренняя зарядка
11 марта
Здоровое село - территория трезвости
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм. Она активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Благодаря улучшенному кровотоку все внутренние органы получают достаточное питание и начинают значительно активнее функционировать.
-Польза утренней зарядки для здоровья:
-укрепление сердечной мышцы;
-улучшение работы дыхательной системы;
-повышение упругости мышц;
-нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;
-выравнивание осанки;
-усиление концентрации внимания;
-повышение подвижности суставов;
-стимуляция работы мозга;
-повышение выносливости;
-нормализация работы вестибулярного аппарата.
Основная цель утренней гимнастики – зарядить человека бодростью и энергией на весь день.
Мотри видео: https://vk.com/video-216915790_456239607
Свежие публикации данной категории
11 марта Неделя профилактики
11 марта Международный женский День 8 Марта
11 марта Тонкий лёд на водоемах, тающий снег на крышах, гололёд
11 марта Утренник, посвящённый Международному женскому дню
11 марта дорожные опасности
11 марта Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
3 марта Праздник спорта, мужества и семейного единения
3 марта ДОБЛЕСТЬ-2026
3 марта Турнир по волейболу
1 марта Статен в строю - силён в бою