Утро начинай с зарядки

26 декабря 2025

Здоровое село - территория трезвости

Утро начинай с зарядки - будешь ты всегда в порядке!
Утренняя гимнастика – это комплекс упражнений, выполнение
которых дает заряд энергии и позитивного настроения на целый
день.
Утренняя зарядка для школьников придумана не зря. Она
помогает проснуться, взбодриться, повышает тонус организма,
улучшает процессы кровообращения в организме, нормализует
обмен веществ, способствует выведению токсинов, активизирует
выработку гормона радости (эндорфина), сохраняет мышцы в
хорошем тонусе и подтянутости, улучшает внимание, подавляет стрессовые ситуации.
Мы продолжаем выполнять по утрам зарядку, которую проводит активист движения "Орлята России" Егор Путилов ученик второго класса.

Смотри видео:https://vk.com/video-216915790_456239532