Неделя сохранения душевного комфорта
30 октября
30 октября - 5 ноября Неделя сохранения душевного комфорта
(в честь Международной недели осведомленности о стрессе)
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.
Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия.
Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные.
Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.
Свежие публикации данной категории
4 декабря Неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции
20 ноября Неделя борьбы с антимикробной резистентностью
16 ноября 20 ноября проводится Всероссийский день правовой помощи детям
13 ноября Неделя борьбы с диабетом
8 ноября О вреде никотиносодержащей продукции
8 ноября О Всемирном дне качества
8 ноября Служба в мобилизационном людском резерве
2 ноября О сайте "Защита прав потребителей"
27 октября Осторожно, мошенники!