Неделя сохранения иммунной системы
3 июля 2023
Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)
- Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
- Что влияет на снижение иммунитета:
- Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
- Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
- Окружающая среда;
- Неправильное питание.
- Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
- Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль
Свежие публикации данной категории
27 апреля 1 Мая
24 апреля ООО Агрофирма "Восточная" информирует о применении пестицидов
18 апреля Мобильное приложение "МЧС РОССИИ"
15 апреля Международная премия #МЫВМЕСТЕ
8 апреля Пожароопасный период
8 апреля Неделя подсчета калорий
1 апреля Осторожно, мошенники